Kindertrainingen Blij Met Mijkinderyoga beuningen
Even stilstaan bij jezelf... en de ander
Voor focus en balans in je lijf en je leven
Rots en Water
Effectief erkende Training sociale en fysieke assertiviteit en weerbaarheid
Zacht en flexibel als het kan,
Sterk en weerbaar als het moet!
Rots en Water doe je samen!
‘Rots en Water’ kun je niet alleen doen. De training gaat immers over 'Stevig zijn en 'Stop Hou Op! als het nodig is'.
Dat kun je alleen maar leren en oefenen in samenspel met anderen.
Het kind leert om in iedere situatie stevig te staan en de adem naar beneden te brengen: gronden en centreren noemen we dat. Die basisoefening is heel belangrijk. Want 'Rust in je buik is ook Rust in je hoofd'!
Daarom blijven we de hele cursus lang (en ook thuis en op school!) oefenen met éérst gronden en centreren voordat het kind reageert op een ander
Veilig stoeien geeft plezier en kracht!
Bij Rots en Water is er veel fysiek contact. maar altijd 'met controle' en afgestemd op de oefenpartner.
-
Het kind gaat de eigen 'Rotskant', de eigen kracht ervaren en inzetten. En de eigen Waterkant', de eigen flexiibiliteit, aanvoelen.
-
Het tast ook de Rots en Waterkracht van de oefenpartner af. Zo ze leren ze op elkaar af te stemmen en op elkaar in te spelen.
-
Het kind leert eigen grenzen ontdekken en effectief aangeven. Maar het leert ook de grenzen van de ander aanvoelen en respecteren. .
Dat oefenen we door trek-, tik- en duwspelletjes, er worden krachten gemeten.
Al doende ontdekken kinderen dat niet alleen de 'rotskant' krachtig en stoer is maar dat juist ook een 'meegevende 'waterreactie' de ander uit balans kan brengen.
Er wordt voor de kinderen veel gelegenheid geboden om te ervaren, te oefenen en 'bewust te spelen' met de eigen 'Rotskant en Waterkant'.
Hierdoor vergroten ze hun lichaamsbewustzijn, hun zelfinzicht, zelfvertrouwen en de zelfbeheersing. .
Ze ervaren via de fysieke activiteiten dat het mogelijk is bewuste effectieve gedragskeuzes te maken in sociale situaties. Dat besef vergroot gaandeweg de bewuste sociaal-emotionele, fysieke en verbale weerbaarheid.